⚠️ Si vives acelerado todo el día, esto te interesa Encima de cada riñón existe una pequeña glándula llamada suprarrenal. Su capa externa, la corteza suprarrenal, participa en la regulación de hormonas relacionadas con la respuesta al estrés. Cuando el estrés es constante, puedes notar: • Cansancio al despertar • Energía que sube y baja durante el día • Irritabilidad • Sensación de “agotamiento mental” No siempre es falta de sueño. A veces es sobrecarga prolongada. ⚠ Este contenido es apoyo nutr
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⚠️ Si vives acelerado todo el día, esto te interesa Encima de cada riñón existe una pequeña glándula llamada suprarrenal. Su capa externa, la corteza suprarrenal, participa en la regulación de hormonas relacionadas con la respuesta al estrés. Cuando el estrés es constante, puedes notar: • Cansancio al despertar • Energía que sube y baja durante el día • Irritabilidad • Sensación de “agotamiento mental” No siempre es falta de sueño. A veces es sobrecarga prolongada. ⚠ Este contenido es apoyo nutr
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